Logo

September 18, 2019, 5:48 am

সংবাদ শিরোনাম :

ব্যাক পেইন থেকে মুক্তি দেবে যে ব্যায়াম

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: কমবেশি সবার ব্যাক পেইন অর্থাৎ কোমরের বা মাজার ব্যথা হতে পারে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে বার্ধক্যে এই সমস্যা প্রবল আকার ধারণ করতে পারে।একটানা চেয়ারে বসে থাকলে বা ...বিস্তারিত

যা খেলে ভালো থাকবে মস্তিষ্ক

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: মস্তিষ্ক দেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। মস্তিষ্ক দেহের সব কাজ নিয়ন্ত্রণ করে। তাই মস্তিস্কের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। মস্তিষ্ক ভালো থাকলে শরীর ভালো থাকবে ও সব কাজে গতি আসবে। মস্তিষ্ক ...বিস্তারিত

মশা তাড়ানোর ৮ উপায়

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: মশার মাধ্যমে চিকুনগুনিয়া, ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, পীত জ্বর, জিকা ভাইরাস প্রভৃতি মারাত্মক রোগ সংক্রমিত হয়ে থাকে। সম্প্রতি বেড়ে ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া। তাই এসব রোগ থেকে বাঁচতে সবচেয়ে ...বিস্তারিত

বদহজম হলে করনীয়

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: বর্ষার এই সময়ে পেট খারাপ, ডায়েরিয়া যেন লেগেই থাকে। আমাদের অসাবধানতাসহ নানা কারণে এটি হতে পারে। ডায়েরিয়া হলে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। তাই একেবারে ...বিস্তারিত

অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানি খাচ্ছেন, অজান্তেই করছেন নিজের সর্বনাশ

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: ঘরে বাইরে অসহ্য গরম। গরমে ঘরে-বাইরে হাঁসফাঁস অবস্থা। অতিরিক্ত গরমে ঠাণ্ডা পানি খাওয়ার চাহিদা থাকে বেশিরভাগ মানুষের। ঘরে ফিরেই ফ্রিজ খুলে ঠাণ্ডা পানি বের করে পান করেন। ...বিস্তারিত

দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার কিছু সহজ উপায়

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: সময়মত ঘুমোতে যাওয়া, ক্যাফেইন পরিত্যাগ আর সকালের রোদটিকে উপভোগ- এই কয়েকটি অভ্যাস বদলে দিতে পারে আপনার জীবন। যুক্তরাজ্য এবং অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীরা বলছেন, মানুষের ঘুমের অভ্যাসটি বদলে দিয়ে ...বিস্তারিত

রোজায় ইসবগুলের ভুসি কেন খাবেন?

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: সারাদিন রোজা পর ইফতারে ইসবগুলের ভুসির শরবত শরীরের জন্য খুবই উপকারি। বিশেষ করে যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন তারা ইসবগুলের ভুসির শরবত খেতে পানেন। এছাড়া হজমসহ পেটের নানা ...বিস্তারিত

রমজানে সুস্থ থাকতে খাদ্য তালিকায় যা রাখবেন

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: রোজার মাসের খাবার অন্যান্য মাস থেকে একটু আলাদা হওয়া উচিত। যতটা সম্ভব সহজপাচ্য ও স্বাভাবিক খাবারই খাওয়া উচিত। কিন্তু সারা দিন সিয়াম সাধনার পর ইফতারে মুখরোচক অনেক ...বিস্তারিত

পেঁপের বীজের আশ্চর্য সব ঔষধিগুণ

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: ফল বলতেই দেহের জন্য ভিটামিনের জোগান দেয়, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং উপাদেয় ও হজমে সহায়ক। পুষ্টিবিদরা বলেন, দেহের জন্য ফলের থেকে বেশি উপকারী আর কোনো ...বিস্তারিত

ডাস্টবিনে ৩১ নবজাতকের মরদেহ : দায়ীদের কঠোর ব্যবস্থার দাবি

আজকের স্বদেশ ডেস্ক:: বরিশাল শের-ই-বাংলা মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের ডাস্টবিন থেকে ৩১ নবজাতকের মরদেহ উদ্ধারের ঘটনায় দায়ীদের বিরুদ্ধে কঠোর ব্যবস্থা নেয়ার দাবি জানিয়েছে স্বাস্থ্য সেবা কমিটি। বুধবার বেলা ১১টার দিকে মেডিকেল ...বিস্তারিত